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他亦感谢赞助商及各造人士的赞助和支持,政府各单位及三条路街坊的配合,让光华春晚一年比一年更精彩。

彭永添(左)赠送自费自制的贺岁专辑予曹观友(右2),右为李兴前。

恐龙一出现,顿时吸引民众的注意。

“我相信,这也是为什么光华日至今可以屹立不倒,并且成为北马区品牌的原因。”

出席嘉宾尚有中国驻槟城总领事鲁世巍、领事李捷、槟州行政议员章瑛、TESCO Store (M) Sdn Bhd首席营运官Sushmita Paul、北马营运总监游永燊、Heineken Marketing (M) Sdn Bhd区域营销经理陈国强、浩洋健康食品工业有限公司董事主席王浩源、执行董事庄纴贵、行政董事郭介民、富贵集团首席营运长江健弘硕士、培训及市场部职员陈威建、RedONE Network Sdn Bhd代表梁淑楹、捷力科技(马)有限公司董事主席拿督彭永添、Astro通讯部总监杜淑琼、大山脚威省福建会馆会长高级拿督王国山、本报友好林子辉、槟岛市议员王宇航等。

他希望,《光华日报》努力将《光华春晚》的规模扩大,成为本地品牌活动,让这一带的居民在每一年的这个季节,都可以感受到浓浓的新春气息。

众嘉宾与舞狮一起贺早年。左起为黄田伟、陈国雄、陈威建、周慧妮、江健弘、李兴前、林松荣、叶进煜、林子辉、曹观友、郑来兴、骆南辉、章瑛、庄纴贵、王浩源、郭介民、王国山、魏子森、林星发。

技巧3 :打扫不求快打扫时绝对不求快!ag棋牌怎么发消息看到许多人因为贪图一时方便,很容易就踏入清扫症候群的一员。

民众写上祝福及期许。他亦呼吁人民与中央及州政府配合,把国家及州属塑造为更宜居的地方,让人民有高收入工作及舒适的生活环境,相信这也是人民所期许的。

光华春晚处处兴旺 《过节老鼠》欢庆早年

除了精彩绝伦的舞台表演,现场亦摆设各种新春传统美食、槟城美食,而且“光华春晚”今年扩大范围,民俗文化区移师至《光华日报》三条路总社的停车场摆设摊格,并分为3个部分,即鼠年展览区、传统民俗文化区及“由古至今游戏区”,让民众在不同区域收集印章,就有机会赢取神秘礼物。

此外,ag棋牌送68曹观友指出,今年也是光华日报创办110周年,历经百年岁月并不容易,除了秉持着“天下为公”的办报精神,《光华日报》必须与时俱进,才能在这个日新月异的新科技时代下生存。

另外,黄明志在演唱《漂向北方》时,现场犹如变成大型卡啦OK中心,歌迷一起合唱,气氛爆棚燃爆全场。

《光华春晚,处处兴旺》周六下午5时开跑至午夜12时,为槟民带来不间断的精彩舞台演出。今晚的节目高潮莫过于本地著名歌手黄明志的到来与观众们互动,演唱其鼠年新曲《过节老鼠》。

技巧4 :运用适当的打扫工具俗话说:“工欲善其事,必先利其器。”实在大有道理。选择效果比较优的抹布、拖把,甚至是电动清扫工具,都能够有效减少肌肉过度使用造成的伤害。

有趣的文化摊格吸引民众参与。ag棋牌送68值得一提的是,随着时代的进步,《光华日报》不仅通过脸书专页直播,也出动航拍拍摄全程盛况,让无法亲临现场的网友感受欢闹的新春气氛。

这些族群最常发生的例子是提重物时仅用单手,如此便容易造成身体一侧的肌肉扭伤或拉伤;或者是一次将要拧的抹布拧干,久而久之,网球肘、腕隧道症候群当然找上门;另一个常见的例子是搬重物时,没有确实使用正确的姿势,尤其是在腰部承受重量的同时又扭动腰,如此最容易闪到腰。

除旧布新做到一身痛?6个叮咛远离酸痛

技巧5 :做好暖身运动打扫前的暖身运动是非常重要的环节,事实上进行任何活动之前,都应该要做好适当的暖身运动,才不会伤害身体。

他指出,ag棋牌苹果版马来西亚是个多元种族的国家,任何族群都有各别的文化和习俗,但为了保有马来西亚多元文化的特色,文化的传承是相当重要的,尤其必须让年轻的一代对文化有更深一层的了解和体会。

民众身穿汉服,开心与吉祥物合影。

尤其是平时不习惯打扫的人,更应该在打扫工作开始之前,做好暖身及伸展运动,最佳时间是维持15至20分钟以上。

本报歌王歌后陈荣发(左起)、林奕辰、王紫薇、陈若邗、郑荣财、蔡汶妡、孙艺绫、陈泳錥、蔡开丽、李昇忠、朱芽婵带来数首耳熟能详的新春歌曲,悦耳动听的歌声让出席者听出耳油。

11名本报歌王歌后,ag棋牌怎么下载包括已连续10年站在光华春晚的舞台献唱的唱将孙艺绫、李升忠、陈荣发和朱芽婵及其他实力派歌手蔡开丽、郑荣财、陈若邗、陈泳錥、蔡汶妡、王紫薇及林奕辰实力开唱。

“如此一来,或许《光华春晚》就可以纳入在槟州旅游日历中,以吸引更多的马来西亚国内外游客到访槟州,一起前来光华日报这里,共庆新春佳节。”

打扫前的暖身运动仅需要做身体大肌肉的活动即可,先把手脚动一动、扭一扭,再做四肢的伸展运动,将四肢的肌肉与筋骨活络起来;接著颈部跟腰部也应扭一扭、松一松,就能够避免掉很多不必要的扭伤及拉伤。

三条路的夜晚,ag棋牌赌场洋溢着新春气息。他指出,《光华春晚》今年更意义深长,因为今年也是本报迈向110周年的大日子,因此今年的《光华春晚》规模比往年更壮大,节目更丰富。“我们希望以更热闹的方式迎接2020年,即人们所俗称的‘爱你爱你’年,因为光华爱人人,人人爱光华!”

举个例子来说,ag棋牌官网天花板的清洁可以使用长柄拖把来清扫,避免长时间抬头及手部举高的姿势太久;拖地时则能够使用用脚踩干的拖把,避免腕隧道症候群或妈妈手的发生;要蹲着做事时,搬个小板凳来坐;搬重物时,尽量使用有轮子的推车或拖车,有帮手时就不要一个人硬搬,可以分批搬的物品,就不要贪心一次就搬完。

随着年关将近,除了采买年货,家家户户也正忙着大扫除,在有限的时间内,反覆的做着清洁工作,不少人全身也跟着酸痛起来!想要远离扫除症候群,只要谨记几个基本原则,事先规画扫除的方式及区域,就可以远离酸痛、舒舒服服过好年。

出席的管理层有董事主席助理兼董事叶进煜、董事骆南辉、叶立远、署理总经理林星发、总编辑林松荣、副总经理周慧妮、准拿督梁宗宝、副总编辑兼春晚工委会主席张易雄、公众事务暨大山脚新闻中心经理林海发、数位广告暨广告行政经理陈国雄、北霹雳暨威南区经理黄田伟等。

于过年的1至2个月前就可以开始进行打扫工作,ag棋牌安卓版并且将家里规画成几个区域,分散在每个周末或周间打扫,如:在煮饭的同时,便能在等待的时间,打扫厨房的收纳柜,或者洗完碗之后,顺便也将排油烟机刷洗干净;又或者是在洗澡的同时,也顺道将马桶清洁干净,隔天洗澡时则是洗刷浴室的某一面墙面,利用小区域、小范围的规画,绝对能够省下不少打扫的精力与时间。

技巧6 :维持正确的姿势最常见的伤害就是因为扫地、拖地,或是搬抬重物的姿势不正确所引起的,尤其是本来就有颈椎、腰椎的旧疾,或是体能原本就差、经常闪到腰的人,更是要小心自己的姿势。

其中有个很重要的技巧,便是“避免同一个人重复做固定的动作”;另外,在打扫的时候,建议根据姿势的不同来选择打扫的区域,比如前半小时的工作需要抬头擦天花板,后半小时则擦桌上的平台,运用不同姿势的变化,也能够避免同一姿势维持太久,而造成不舒服。

《光华春晚,ag棋牌安卓版处处兴旺》周六晚在三条路本报总社盛大举行,百盏红灯笼照映下,首首新年歌声响起,让逾万槟民率先感受新春气息,同庆早年!

本报总经理准拿督李兴前表示,在线ag棋牌《光华春晚》已被槟城人公认为每年农历新年的前奏曲,不仅街知巷闻,备受欢迎,而且今年已迈入第10年,10年不仅是一个数目,也象征本报对传承中华文化习俗的坚持,反映槟州老百姓对《光华春晚》的爱戴与支持。

技巧1 :分散时间提前打扫很多身体伤害都是源自于过度使用、反覆动作所造成,因此,如何在大扫除工作之时,安排适当的休息时间就显得很重要。因为打扫时间与打扫强度是息息相关的,假使打扫时间拉得过长,除了造成身体的不适之外,打扫效率也会大大降低。

黄明志在演唱《漂向北方》时,线上ag棋牌现场犹如变成大型卡啦OK中心,歌迷一起合唱,气氛爆棚燃爆全场。

现场也有赞助商之一的拿督彭永添与家人齐唱、Astro好运鼠于你新春专辑宣传、988 sweetsweet过好年新春专辑宣传、USM快闪舞蹈、GS Dancer、5678 Kids Dancer等精彩演出。

他说,ag棋牌买卖今年的《光华春晚》一连举行2天,规模比往年更大更壮观,明日为配合光华110周年报庆举办的嘉年华义卖会。

他赞道,如今《光华日报》坚守着孙中山先生勇于改革的使命,采用新科技和新思路,以进一步推广报业,让更多阶层的人士洞悉这个社会上所发生的每一件事。

假使是选择分散在周末打扫,ag棋牌苹果版则只要每次打扫30至60分钟就应休息,充分做个伸展运动或是肌肉按摩,让疲乏的肌肉恢复强度,以便进行下一阶段的打扫工作。

众嘉宾齐拉彩炮,为《光华春晚,处处兴旺》掀开序幕。左起为彭永添、梁淑楹、Sushmita Paul、郑来兴、林松荣、叶立远、骆南辉、叶进煜、曹观友、鲁世巍、李兴前、章瑛、林星发、魏子森、江健弘、王浩源、陈国强及杜淑琼。

会上,ag棋牌本报赠送纪念品予赞助商及支持单位代表,包括曹观友、TESCO Store (M) Sdn Bhd、 Heineken Marketing (M) Sdn Bhd、浩洋健康食品工业有限公司、富贵集团、RedONE Network Sdn Bhd、捷力科技(马)有限公司、槟州行政议员杨顺兴、彭佳兰哥打区州议员魏子森、光大区州议员郑来兴。

《光华春晚,处处兴旺》周六晚在三条路本报总社盛大举行,百盏红灯笼照映下,首首新年歌声响起,让槟民率先感受新春气息,同庆早年!

技巧2 :全家总动员打扫打扫是一件相当费力的工作,ag棋牌手机版因此在规画打扫区域时,建议全家人一起参与,除了能够避免同一个人负担太大之外,也借此增进家人的感情。

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